Gội đầu là một trong những hoạt động vệ sinh cá nhân được con người chúng ta duy trì thường xuyên không những giúp vệ sinh sạch sẽ mà còn để duy trì một mái tóc khỏe mạnh. Tuy đây là hoạt động phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách và biết tần suất phù hợp để bảo vệ mái tóc, da đầu tốt nhất. Tần suất gội đầu cũng không ai giống ai, mà sẽ tùy thuộc từng loại tóc và da đầu của mỗi người. Bài viết dưới đây 1945mf-china sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời cho câu hỏi “Gội đầu nhiều có tốt không?” và sẽ giải đáp những vấn đề cần lưu ý khi gội đầu.
Gội đầu nhiều có tốt không?
Gội đầu biết đến là cách vệ sinh và làm sạch da đầu và cách để bảo vệ mái tóc luôn được chắc khỏe và bóng mượt. Một sai lầm mà mọi người thường mắc phải đó là nghĩ gội nhiều sẽ sạch và tốt cho da đầu.
Tìm hiểu sâu hơn về gội đầu nhiều có tốt không, ta sẽ biết được tuyến dầu nhờn ở trên da đầu nằm sát cạnh phần chân tóc, ở sâu phía bên dưới của lớp hạ bì. Với nhiệm vụ tiết ra cho da đầu một lượng dầu nhờn vừa đủ, với chức năng bảo vệ da đầu khỏi các tác động xấu từ môi trường. Sẽ rất cực hình với những người da dầu vì tuyến này sẽ hoạt động “tích cực” hơn, đem lại cảm giác khá bí bách và gội đầu với tần suất cao hơn.
Tần suất gội đầu mỗi tuần là bao nhiêu
Sau khi biết được gội đầu nhiều có tốt không thì tiếp đến chúng ta sẽ tìm hiểu tần suất tốt nhất để gội đầu mỗi tuần. Theo nghiên cứu thì tần suất để gội đầu mỗi tuần phù hợp nhất được áp dụng cho đa số những loại da đầu và đa dạng chất tóc khác nhau sẽ là khoảng từ 2 đến 3 ngày/lần, tương ứng với 3 lần/ tuần. Trong trường hợp da đầu của bạn nhiều dầu hoặc chất tóc quá mỏng thì có thể gội đầu hoặc ngày hoặc 2 ngày/lần.
Bạn cũng nên sử dụng khăn khô mềm và thấm nước thừa ở trên tóc một cách nhẹ nhàng sau khi gội đầu. Gội đầu chính là thời điểm tóc vô cùng yếu và rất dễ bị gãy rụng nên bạn hãy chà xát tóc với khăn nhẹ nhàng để tóc bạn không bị rụng và gãy nhiều. Điều này cũng giúp lớp biểu bì ngoài cùng của tóc cũng sẽ rất dễ bị thô cứng hơn, giòn hơn.
Những tác hại khi gội đầu nhiều bằng nước nóng
Ngoài vấn đề gội đầu nhiều có tốt không thì việc gội đầu nhiều bằng nước nóng cũng là một vấn đề khiến mọi người tranh cãi. Hầu hết mọi người rất thích sử dụng nước ấm để gội đầu vì trong quá trình nhiệt độ xuống thấp sẽ khiến cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Nhưng có thể bạn chưa biết về hậu quả khi lạm dụng nước nóng để gội đầu. Nếu tình trạng này diễn ra quá nhiều và trong thời gian lâu dài sẽ khiến cho sự chênh lệch nhiệt độ xảy ra. Đặc biệt hơn nữa thì việc này cũng sẽ làm xuất hiện các tác động xấu ở trên da đầu của bạn:
- Làm tổn thương da đầu: ngoài gội đầu nhiều có tốt không thì khi gội đầu bằng nước nóng nhiều sẽ có thể khiến cho da đầu của bạn bị bỏng rát, thậm chí sẽ xuất hiện các vết đỏ và đau rát vì chênh lệch nhiệt độ giữa không khí lạnh và nước nóng.
- Tăng lượng tiết nhiều gàu và dầu nhờn: kẻ thù của lớp dầu bị mất đi chính là do nước nóng sẽ khiến cho da đầu khô sẽ tiết nhiều dầu nhờn và nhanh bị bết dính hơn. Da đầu bị khô và tạo nên nhiều vảy cũng như dễ bị bong tróc hơn, da yếu hơn, tóc xơ hơn.
- Khiến tóc bị hư tổn: Nhiệt độ cao trong nước nóng khi gội đầu làm phá vỡ đi cấu trúc collagen nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe tự nhiên. Khi đó, tóc trở nên xơ cứng, khô hơn và cũng rất dễ bị gãy rụng.
- Dễ đau đầu hơn: có thể bạn không để ý nhưng khi da đầu bị thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ làm ảnh hưởng lớn tới quá trình lưu thông máu ở trên não. Sử dụng nước nóng gội đầu sẽ gây đau đầu và lâu dần có thể chuyển biến thành đau đầu mãn tính.
Những lưu ý khi gội đầu nhiều có tốt không
Để có một mái tóc và da đầu được an toàn thì ngoài gội đầu nhiều có tốt không bạn cũng cần lưu ý một số điểm dưới đây:
- Trong quá trình gội đầu massage, bạn hãy gội với nước ấm khoảng 40 độ C. Bạn có thể pha nước ấm cùng với nước lạnh đến khi nước đạt được mức nhiệt độ phù hợp nhất cho sức khỏe da đầu.
- Lưu ý về tần suất, bạn không nên gội đầu quá nhiều lần trong tuần, hãy duy trì tần suất từ 2 đến 3 lần mỗi tuần là phù hợp nhất với mọi loại da đầu.
- Da đầu sẽ rất được chăm sóc khi bạn gội đầu với tinh dầu thiên nhiên. Một số đại lý phân phối tinh dầu bạn có thể mua tinh dầu như: Vipsen, Felix Oils, Aura Cacia, NOW Foods,…
- Lưu ý về thời gian gội đầu phù hợp nhất là dao động từ 7 phút đến 10 phút. Bạn không nên gội đầu quá lâu sẽ gặp tình trạng cơ thể bị nhiễm lạnh.
- Tránh gội đầu khi cơ thể của bạn đang bị mệt và tuyệt đối không nên gội đầu vào ban đêm, khi say rượu hoặc huyết áp không ổn định để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Tránh việc để tóc đang ướt để đi ngủ, cũng như hạn chế nhất có thể việc sử dụng máy sấy tóc với nhiệt độ cao quá, điều này sẽ khiến cho cấu trúc tóc bị tổn thương, xơ cứng và dễ gãy rụng hơn rất nhiều.
- Bạn hãy bổ sung thêm nhiều dưỡng chất từ bên trong như sử dụng các loại trái cây và rau củ để giúp mái tóc luôn được bóng mượt và chắc khỏe hơn. Tiêu thụ những chất này cũng sẽ giúp cho tóc phát triển khỏe mạnh, lâu dài.
Một số địa điểm gội đầu dưỡng sinh uy tín tại Gò Vấp mà bạn có thể trải nghiệm vào những ngày mệt mỏi như: Enbi Bảo Bảo Nail & Spa, Mỹ Cát Spa, San Spa, Phaya Thai Spa,…
Độ tự tin của chúng ta phụ thuộc vào mái tóc đẹp và sức khỏe da đầu tốt. Vậy nên hãy quan tâm tới vấn đề này nhé. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu hơn về việc gội đầu nhiều có tốt không, những hướng dẫn về việc gội đầu giúp bạn có một sức khỏe tốt. Chúc bạn có một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn.